Цитата:
Сообщение от тимсон
Скажи сколько жидкости в день ты выпиваешь?
|
Привык мало пить. Вместо питья могу поесть случайно.
Бывает долгое время не пью потом. Заглатываю 600 или даже более мл за раз - так хочется. Особенно с утра или с мороза, вчера на улице выпил пол литра Карачинской, пока нёсся по магазинам.
Цитата:
Сообщение от тимсон
Ты работаешь "на массу"
|
Сейчас нет тех правильных тренировок на массу, которые должны быть. Основное ходьба, бег: выносливость - фундамент всего. Тут ещё холоду привыкаю постепенно.
Цитата:
Сообщение от тимсон
Набору массы способствует питьё свежевыжатых соков по 3-4 литра. Это сложно, но эффективно
|
Ты сам пил столько?
Когда-то я по полтора литра пил. Запарился жать его.
Негуманно это.