|
Re: Помогите советом!!
Здравствуте. У меня есть некоторый опыт голодания (до двух недель). Исходя из него считаю, что голодание одно из проявлений здорового образа жизни, как заклинание что ли. Наверное, не правильно относиться к нему, как какому то чуду: вот три дня проголодаю и будет мне счастье. Здесь важна система. Все очень индивидуально. И только Вы лично можете выработать те методы и приемы , которые годятся Вам. Начинайте с 24ч. Перестаньте бояться голода. Научитесь прислушиваться к себе. Может, почитать Берега для начала. На мой взгляд очень задорно и позитивно для начинающих. Голодание - на всю жизнь, если начали. Необходимо привыкнуть к этой мысли.
|