[Игарена]

Пробовала есть\не есть и через день и каскадом, большие сроки мне лучше даются, меньше мучаюсь это точно, вхожу быстро (очень тяжело первые дни,особенно психологически,любой толчок в пищеварительной системе,урчание и пр. невыносимо,а потом блаженная тишина и покой,прилив сил)
Поэтому сначала на 30 дней голода, потом малоеденье! собственно я так и жила раньше...довольно долгое время и была счастлива.

Я просто слушаю свой организм,сейчас он просит голода и я иду на встречу.