|
Re: Голодание при ОРЗ и с целью бросить курить
Lana12, я хочу 24 дня, но каскадами: план такой: 3 дня вг сменяются 3 днями на соках и немного фруктов, снова 3 вг, и так всего 24, плюс фитнес. Я сейчас вешу 68 кг, то есть после выхода за это время я набрала 3 кг, а 3 сбросила железно. Так что с 68 мне надо за 24 дня убрать 10 кг до 58. Такой план и такая цель. Каскады должны помочь и должны быть легче в плане того, что 3 дня так и 3 иначе и снова так... С др стороны это тоже срок - то есть вполне организм должен спокойненько сжиться с мыслью и перестроиться.
|