Цитата:
Сообщение от Ищущий
Это на 933, 1246, 1211, 1103 что ли? Не смешите мои тапочки!
|
Я же только начал!
Пока только подбираю опытным путем, какое кол-во углеводов нужно сделать, чтобы снизить как надо аппетит. Но даже не смотря на эти срывы, средняя калорийность за 20 дней - 820, а именно на такой "худеющие" замедляли обменку
Осталось только отрегулировать, чтобы такой калораж был каждый день.