|
Re: Кетогенная диета
Совсем не "в тему" верхних постов, но в тему кетогенки. Чего-то замечаю, что совсем без углей иногда колбасит. Потребление некоторого количества тыквы, морквы и свеклы уже хватает. Возможно дело связано с тренингом, штанга для меня приличная, расход мгновенный энергии большой, а углев - минимум или вообще нет. А с овощишками вроде все катит. Количество их небольшое, особенно в плане углей вообще. Поэтому остаюсь на мало или оченьмало углеводке. :) Всем успехов
|