[ИринаП]

Всем привет! Решила поголодать 14 дней с целью привести в гармонию эмоциональное состояние, повысить активность, снизить вес, нормализовать режим и рацион. Рост 185, объемы 95-65-100. Минимум два часа в день занимаюсь спортом в домашних условиях (уже привычка), но при этом так же присутствует привычка не есть ничего днем, а вечером «ужинать» сладким). К тому же нерешенными остаются проблемы курения и кофе. Три года назад я была худой и чувствовала себя очень хорошо, а в этих формах все время чувствую дискомфорт.
Голодала в последний раз в прошлом году (10 дней), но сделала тогда много ошибок (не отказывалась от кофе, в эти дни много нервничала, не совсем правильно вышла и потому постепенно вернулась к вредному рациону). Сейчас хочу сделать все правильно)
Единственное что – не хочу прерывать занятия спортом, а наоборот даже немного увеличить нагрузки.
Кто со мной сейчас начинает голодать или просто может поддержать – откликнитесь! Вместе веселей :)