[Sarkat]

6 день
Сегодя опять провалялся в постели до 11 часов. Единственное желание - прилечь отдохнуть. Судя по отжиманиям и качанию пресса сила уменьшилась где-то на 40%. Вчера вообще не выходил из дома, заменив прогулку упражнениями с гантелями. Сегодня еле оторвал задницу, чтобы прогуляться, думал, будет тяжеловто, но на удивление шлось легко. Прошел где-то 7 километров, немного замерз, на улице -15.
Выпил за сутки 3 литра воды, пока все, кажется в норме. Забыл совсем про массаж. Не знаю как уж он влияет, но раз рекомендуют, надо делать. Обычно делал раньше на ночь в течении минут 3-5.
Посмотрел еще свои старые дневники в компе, оказывается, это у меня не 3, а уже 4 голодание до полного очищения языка. 3 уже было. Хотел исправить название темы, но не понял как.