[Василий]

Мое мнение -
Голодание более 2 недель - при угрозе жизни.
А в остальных случаях, даже при сильных системных заболеваниях
гораздо важнее не длительное голодание, а система голодания на ВСЕГДА.
И не только голодания - система все жизни.

Не возможно стать здоровым даже за одно супер голодание.
Зато это реально за 20 голоданий по 2 недели на протяжении 5 лет при соблюдении всех 10 докторов.

Вода и камень точит.

Голодал один раз 30 дней. Эффект огромный на 1-2 месяца, но не соблюдение 10 докторов привело к откату за 9 месяцев к еще худшему результату. Гораздо важнее медленно идти вперед, чем прыгнуть вперед и упасть, скатиться назад.