[Alex_71]

Немного поторопился с публикацией. В тот день, когда написал это, на тренировке дал вертикальную нагрузку на позвоночник. Спазмировалась грушевидная, да так сильно, что каждые 6 часов и ночью тоже колол обезболивающие. В понедельник утром в спортзал, сауна,бассейн, немного разработал, стало полегче, сейчас обхожусь без лекарств. Каждый день плаваю. СПАЗМИРОВАННАЯ ГРУШЕВИДНАЯ МЫШЦА ЭТО ТОЖЕ СЛЕДСТВИЕ, есть первопричина. Мне еще 3 мес тому назад один специалист сказал, что если не удалить первопричину, рано или поздно снова будет спазм. Сейчас хожу к нему, за 10 сеансов обещает устранить, это мануальщик по методу Карла Левита. Он восстанавливает подвижность позвонков в пояснице, они все как один позвонок и поэтому нагрузка неправильно распределяется, и типа грушевидная рефлекторно спазмируется. Надеюсь поможет, отпишусь.