голодание и мышцы
Здравствуйте, Уважаемый Доктор!Мой рост -170 вес-82. Я хотел бы избавиться от ненужной теперь мышечной массы (примерно 10 кг на ногах), поможет ли мне голодание? запасы жира у меня,как я думаю, не очень большие,-так как пресс видно.
раньше на велосипеде любил кататься - 80 км за тренировку вот и выросло на ногах.а теперь нормально бегать мешают эти "лишние" кг. раньше еще до велосипеда , когда весил 70 бегал 5 км нормально , а теперь как черепаха - за 25 минут.
|