Розочка, да вставляй ты свои 5 копеек хоть тыщу раз.
Мнения разные нужны, мнения разные важны
.Вдруг что-то подойдет и для меня.
Ты вот давала ссылочку на доктора Смирнову.Она там категорически против каш, особенно против овсянки и гречки.Так вот, одна моя подруга худенькая , свою стройность ей помогает поддерживать как раз овсянка. Сама я худела летом, причем снижая сахар, на гречке.
Полстакана гречки варила вместе с луком и морковью полчаса, затем съедала по 2 столовых ложки этой каши через каждые два часа. Выдержала тогда неделю,потеряла около 5 кг, и сахар был невысокий,
только потом полгода на гречку смотреть не могла.
