Цитата:
Сообщение от verlioka
вчера вышла из однодневного голодания.сок апельсинки отвар из овсянки и салат овощной заправленный сывороткой/делала сама творог/. на обед приготовила тушеную капусту. на ужин салат овощной кефир. и в течении дня соки фрукты. самочувствие хорошее.раньше /до голодовки/ ползала ходила медленно из-за боли в спине. сейчас бегаю такая лёгкость в теле. идём вперёд.  |
Не советую выходить с голода и вообще употреблять апельсины при гастрите с повышеннои кислотностью.Кефир тоже не советую... Отвар овсянки хорошо и выходить с голода на нём прекрасно, но я веду речь о влажном голодании, то есть выход с влажного голодания на овсяном отваре обвалакивает желудок, что и при гастрите очень важно ...