Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР

userb · 23-05-2007, 21:47

[QUOTE=riskon;74276]И надо трезво понимать, что на борьбу мозга и тела тратиься приличное количество жизненной энергии, если всё время себя давить - то от нервозности будет больше вреда, чем пользы от сыроедения.QUOTE]

очень правильно!

У меня так:
сон 4.00-11.00
1час железо
time trial 20км на велике по горам на учёбу.

16.00 арбузик ~5кг
22.00 помидоры ~3кг или огурцы 2кг с семечками 150г
01.00 апельсины 2кг или финики штук 12 или капуста с тхиной.

не пью совершенно- не хочу(даже когда 40 и даже после тяжёлых подъёмов).

раза два в неделю не ем(не хочу есть) до 01.00 или до утра.

месяца два назад делал салат из помидор огурцов лука и оливкого масла но потом перестал - по отдельности стало вкусней.

так питаюсь около года.

и ещё не пользуюсь машиной или автобусом если меньше 100км.

23-05-2007, 21:47	#39
userb Регистрация: Aug 2006 Адрес: Израиль Сообщений: 100 Поблагодарил: 290 Поблагодарили 506 раз(а) в 82 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов. [QUOTE=riskon;74276]И надо трезво понимать, что на борьбу мозга и тела тратиься приличное количество жизненной энергии, если всё время себя давить - то от нервозности будет больше вреда, чем пользы от сыроедения.QUOTE] очень правильно! У меня так: сон 4.00-11.00 1час железо time trial 20км на велике по горам на учёбу. 16.00 арбузик ~5кг 22.00 помидоры ~3кг или огурцы 2кг с семечками 150г 01.00 апельсины 2кг или финики штук 12 или капуста с тхиной. не пью совершенно- не хочу(даже когда 40 и даже после тяжёлых подъёмов). раза два в неделю не ем(не хочу есть) до 01.00 или до утра. месяца два назад делал салат из помидор огурцов лука и оливкого масла но потом перестал - по отдельности стало вкусней. так питаюсь около года. и ещё не пользуюсь машиной или автобусом если меньше 100км.