Сегодня утром вышел из голода.
Выходил на кефире потом буду пить соки.
Самочувствие после кефира реально улучшилось!
Про свой опыт могу сказать так, абсолютно полный сухой голод неизлегких штук, частичный куда проше будет, но думаю плюсы всё же от полного тоже есть.
