Кстати,
Randonneur, а ты не задумывался о том, что таскание мешков перед сном работает не потому, что человек физически потрудился и у него изменилась биохимия, а потому что он отключил мозг?
То есть, эта такая практика успокоения ума.
Но есть и другие...
Не менее, а даже более действенные