День выхода 06,03,2013 г.
Вес утром 57 кг (за ночь 400 гр вернулось)
Вчера бульона выдула 3 кружки)
И не удержалась и скушала свой микс с мороженых ягод и воды.
Сегодня весь день чувствую себя прекрасно.
Почему то кд не приходят.
Сегодня весь день ела но по чуть чуть и все время сыта.
Было съедено:
Отвар мой.
3 крушки зеленого чая с имбирем.
1 апельсин
2 груши
Щепотка грецких орехов
На обед была
отварная грудка (половинка) и салат из морковки и сырой свеклы с оливковым маслом.
20 гр темного шоколада
2 финика
3 кураги
1 инжир
1 банан
На ужин
отварная грудка (половинка) и салат из морковки и сырой свеклы с оливковым маслом (доедала
)
Кружка микса из ягод
Отвар на ночь.
Почти сыроедный день)
По крайне мере по большей части.
______________________________________
В планах кушать как можно больше сырого.
Не сыроедеть конечно 100%, но хочу в свой рацион побольше сырых продуктов (овощи, фрукты, злаки, бобы)
Следующее голодание планирую в понедельник.
Не совсем каскады получаются, но пока так.