[anjuto4ka]

Я много раз слышала об этом "медитация" ))) но никогда этим не занималась...
самовнушение хорошая вещь, если конечно же внушать себе хорошие,позитивные вещи )))
Где то читала, хорошо свои страхи, проблемы написать на листок и сжечь , типо тоже помогает , но сама я ещё этого не делала , читаю везде уму разуму набираюсь )))