Девочки, отписываюсь о дальнейших ощущениях. С утра делала зарядку по Щадилову, при гастрите с пониженной кислотностью. Хоть и натощак делала(кроме выпитых травы и ореха), но во время поднятия ног лёжа и "велосипеда" тошнота многократно усилилась, еле сдержалась. Во время упражнения на медленное дыхание, при диафрагмальном вдохе очень чётко ощутила такую картинку: полная пустота в животе и в центре круглый шарик, объятый со всех сторон болью. Пожалела его и сказала: "Не грусти, всё наладится, я тебе помогаю".
Потом пошла завтракать. Начались какие то вкусовые причуды: до смерти захотелось корицы, прям слюнки текли при мысли о ней. Съела её с медом. Захотелось запить горячим цикорием. Запила.
Через некоторое время ощутила явственный позыв по моей проблемке. Пошла, ни на что не надеясь и , о чудо!, мне это удалось, почти без труда.
Приняла контрастный душ, чем окончательно закрепила положительные сдвиги. В животе лёгкость, прям готовлюсь на взлёт
, полно энергии, тошнота отступила пока.