Цитата:
Сообщение от plush kitten
Maksenek, а заранее калораж диеты устанавливаешь
|
Как всегда, сколько получится
Цитата:
Сообщение от plush kitten
или по принципу - чем больше, тем лучше?
|
Действительно, как можно легко подсчитать, чем больше съедать в день, тем больший будет КПД ожирения (эффективность на калорию), то есть
меньшее общее потребление калорий на тот же набранный вес (это простая математика, а не биохимия). Поэтому главная задача - набрать как можно больше калорий в день, чтобы в конечном итоге меньше их потребить, как ни парадоксально это звучит.
Пр Фелпса я в курсе, возможно эти 10-15 тыс и есть рекорд. Спортсмены обычно едят 4-6 ккал/сут. По 10 тыс едят ещё сумоисты. Возможно такие значения могут быть при растянутом желудке или систематическом обжорстве.