Alja, я в ЗОЖе читал эту статью и книжку врача, о том, что РС величайшая врачебная ошибка тоже
. За свои, уже почти 10 лет жизни с недугом, перечитал немерено. И продолжаю поиск.
Но более того! Я ещё и опробую методы на себе и делюсь своими находками или потерями
.
Но, кто ищет, тот всегда найдёт!
А не ошибается лишь тот, кто ни чего не делает! Да я иду вперёд и пусть не всегда правильно
, да ошибался, но я не вру и пишу правду!
От голодания реально лучше! Я это сам проверил на себе! Почему лучше?
Я не знаю
. Я пишу факты. Было бы хуже, стал бы я голодать столько раз? Да на хрена это надо?! У меня любимая жена и сын, я для них живу и они мне помогают только тем, что они есть. Хотя мне голодать было реально тяжело, заявляю об этом, как истинный Питта
:
Цитата:
|
У человека с повышенной Питта Дошей обычно отличный аппетит. Ему нужен регулярный прием пищи. Если он пропущен, Питта становитсвя агрессивной, чувство голода у нее обостряется, и для того, чтобы немного успокоиться, Питте нужно срочно перекусить. Питта очень плохо переносит голодание, особенно длительное. В случае необходимости можно голодать не более 3-х дней. Разгрузочные дни переносятся легче. Из разных Аюрведических типов только Питта хорошо переносит сыроедение, поэтому разгрузочные дни на фруктах, овощах или соках из них будут ей полезны (если только не будут приводить ее в ярость от приступов голода). Так как Питте присуще ярко выраженное чувство голода, они часто могут поглощать огромные количества пищи и алкогольных напитков, употреблять много специй и горячей жирной пищи. Это приводит к дисбалансу Питты, симптомы которого — склонность к изжоге, диспепсии, боли в желудочно-кишечном тракте, жжение во всем теле.
|
Я, как Вы дорогой читатель поняли, продолжаю изучение Аюрведы и нахожу в этом знании много интересного и важного и нужного и мне и всем. Аюрведа помогает разобраться в себе - это опыт тысячелетий.
Я чувствую себя лучше! Добавил контрастные водные процедуры и применяю дыхательный тренажёр. Упражнения по К.Ниши, Йога + отжимания с приседаниями - это само собой!
По питанию: продолжаю выход из голодания по Ю.С.Николаеву, раздельное питание по Шелтону, жировая диета Кваснецкого, рекомендации по питанию для доши Питта и низко углеводное питание.
Пока я иду этим путём
и по результату обязательно отпишусь.
