mink,
Как бы не было трудно поймай себя в ловушку, устрой охоту целью которой станет твоё нежелание (невозможность, плохое самочуствие,.....) заниматься физкультурой, именно ф-рой, а не спортом, задачи спорта совсем другие нежели ф-ры, тем более лечебной.
Так же как и в случае с голоданием начни потихоньку накачивать себя изнутри желанием заняться упражнениями для здоровья тела, думай об этом перед сном, с хорошим настроением - ты знаешь что завтра утром ты сделаешь для своего здоровья этот шаг. Не важно какой, выбери сама что нравится или что нужней (растяжка, аэробные движения, прогулка, пробежка.....). Накопи в области солнечного сплетения достаточное количество силы для выполнения этого своего плана и когда накопишь сколько надо само собой получится. Верь в себя и не эмоционируй (эмоции в таком положении всегда расходуют твою силу и дают ложное ощущение эйфории даже в самых запущенных случаях, даже рыдая по своему загубленному здоровью мы получаем огромное удовлетворение). Лучше всё делать "молчком" что бы никто не знал твоих планов тогда они будут прочней.
