Доброго субботнего дня всем!
Вес сегодня 66,2 (+0.2)
Гоняю туда-сюда эти 200 г )))
t- 35,6, пульс - 73, давление - 106/65
Вчерашний рацион:
1. Пшеница пророщенная - 140 г
Яблоко без кожуры - 70 г
Банан - 115 г
Изюм - 20 г
2. Тыква - 150 г
Чеснок - 3 г
Перец сладкий - 40 г
Помидоры-черри - 30 г
Авокадо - 200 г
Укроп - 6 г
Лук зеленый - 5 г
Лимонный сок - 10 г
Кедровые орехи - 20 г
Вода 0,1 л
Фитосбор - 400 мл
Уложилась в 2 приёма пищи! Но все равно калорий много выходит у меня(((
Итого за день: 989 ккал, БЖУ - 22/45/140, СЕ - 100%.
Орбитрек 5 минут. На прогулку не выходила, апатия какая-то... Дома делами занималась.
Неделя до КД. Началась ужасная тяга к сладкому
Ночью по прежнему дико мерзну!!! Закручиваюсь, как в кокон, в одеяло и дрожу вместе с диваном
Сегодня вечером иду на приём к фитотерапевту. Потом отпишусь.
