[Larson4ik]

Вообщем поняла следующее, чтобы разогнать метаболизм мне необходимо:

1) острый перец во все блюда
2) на завтрак белок
3) дробленное питание – 7,10,13,16,19
4) напитки с кофеином
5) обливание холодной водой
6) энергичные танцы.

Правда, этот списочек вызывает у меня вопросы:
1) острый перец наверняка будет способствовать усилению аппетита.
2) белок на завтрак, оч. хорошо, но почему-то везде слышишь "овсянка, овсянка"
3) дробленное питание - наверное, в этом есть смысл, после выхода из голода, постараюсь соблюдать это правило.
4) думаю, что напитками с кофеином увлекаться все-таки не стоит, может изредка чашечку свежесваренного кофе.
5) ну обливанию и танцам - всегда зеленый свет.