[Varvara]

авас, мучное, сладкое, кроме фруктов, но их много не ем. Мясо не ем, рыбу ем. Сало очень редко. Сначала ела и яйца, но не ем их больше месяца. Овощей стараюсь больше есть. Из каш оставила коричневый рис и гречку. Туда добавляю овощи. Стараюсь не солить. Иногда ем слабосоленую рыбу, но лучше, конечно, как у Василия - мариновать в лимонном соке и луке. Заметила, что избыток белка плох. Без него хуже себя чувствую. Пока не определилась с идеальной диетой. Ем иногда сметану домашнюю, но молочку везде рекомендуют исключить. Пока сидела на кашах овоща, фруктах, сухофруктах было хуже. Сейчас больше на спорте циклюсь. Заметила, что питание лучше корректировать постепенно. Если чего-то хочется - съесть. Главное, чтобы это что-то было не соленое, сладкое, мучное. Мед стала есть рееедко. Раньше без него не могла. Вообще как-то стало меньше хотеться. Кстати, пропила ЦИТРОСЕПТ, как мне советовал Жиглов. Точнее, допиваю.