|
Re: Борьба с весом (2:0 в его пользу) третий раунд (21 день)
Вот скопировала.
fatSergio, Сереж, по поводу выхода. Долго думала и решила так. Ты подкорректируй если что-то не так.
Три дня апельсиновый сок разбавленный.Хочу сразу приучить организмус к питанию 3 раза в день. И последний прием сока будет в 18 часов.
Далее прибавляю яблочный. Потом овощные соки(томатный, морковь + сельдерей). Далее ананас. В прошлый выход хорошо пошел (только надо после него рот полоскать содой во избежании ожога слизистой)
Далее салаты и перехожу к нормальному питанию. Хочу по твоему совету: плотный завтрак( кашки какие-нибудь), умеренный обед и 18-00 легкий ужин. Выход думаю будет неделю-дней десять не больше.
Как-то так
|