Здравствуйте, Наталья. Для снижения веса я бы посоветовал ввести два дня на воде в неделю, поменять рацион в питании на более низкокаллорийный (не значит невкусный) и чаще вставать на весы. Лично я полностью отказался от сахара и мучного - неудобства от этого не ощущаю. Бокал красного сухого вина в те дни когда не голодаю люблю выпить вечером перед сном. И прекрасно себя чувствую. Сколько вы планируете в этот раз поголодать?? Удачи вам!!!
