|
Re: Голод и сброс веса
Голод сродни болезни.
Кушать не хочется.
Поэтому пропадает здоровый аппетит.
Но потом организм хочет пополнить запасы. Но рационально мы ему дать их не может. Отсюда ЖОР.
Берет из количества.
Вот почему главное - не выход из голодания. Там все просто - берешь схему - по классику голодания - их много - даже у нас на форуме ;-)
Главное после выхода - впасть в здоровое употребление пищи ;-)
Тут самое сложное к сожалению - и это зависит не только от продуктов.
|