Цитата:
Сообщение от Белка
Макс, скажи пожалуйста, тебе случайно не попадалась информация о влиянии малоедения на состояние позвоночника, костей, суставов?
|
Не припоминаю. Но в любом случае, практически все научные данные пока только об умеренном малоедении (1100-1900 ккал). Меньше 1000 рассматривается только как диеты для похудения. Но и эти исследования мало полезны в этом смысле, поскольку кол-во белка там делают "нормальное" - как правило 40 гр или больше, а не 10-15 г как у наших малоедов, и часто пичкают витаминами-минералами. Видно, поэтому в таких исследованиях основной обмен на этих диетах почти не снижается даже через 5-6 месяцев (и белок и витамины замешаны в стимуляции и поддержании высокого метаболизма).