[sagdi]

Вышла из трехдневного с весом 78.800. Минус 1.100.
В это голодание третий день был сложнее обычного. Запахи вызывали аппетит и довольно сильно. Я не пожалела, что нашла дыхание ци гун. Не знаю, как для других, но мне реально помогало весь день убирать аппетит. Делаю не долго, минут 5-10 и на пару часов желание поесть полностью пропадает. Сколько мы еще про себя не знаем...
Я не могу объяснить, как и почему это работает, но результат мне нравится. Не надо прилагать усилий или тратить много времени.
Выход- обычный. В течение дня половинка небольшого грейпфрута, вечером- 100гр кабачка. Вода с лимоном- по желанию.