Sreda,
я по-другому слышала: фрукты уже через 20-30 минут переходят из желудка в кишечник, поэтому можно после них через полчасика что-н другое есть (если захочется), хлебу, кашам достаточно двух часов. Мясо, если съедено без тормозящих продуктов переходит в кишечник через 4 часа.
Цитата:
|
Сообщение от Sreda
И пить только до еды.
|
А если я есть не собираюсь - чё мне теперь? и водички попить нельзя? ))))