Цитата:
Сообщение от ksyurr
вы похоже, с этим не сталкивались... когда в принципе раньше 8-9 утра уснуть не можешь...
не спала сутки, пропускала сон. Ложилась спать в 8-9 вечера, в 23-1 ночи просыпалась и усе... несколько дней в таком режиме выдерживала, потом в один прекрасный момент просто не могла проснуться и дрыхла как сурок по 15-16 часов.
Вышла из этого длительными прогулками, физ нагрузками и ... молитвами-просьбами о помощи.
|
Я сталкивалась. У меня на этот случай на прикроватном столике лежал плейер с лекциями по аюрведе. Как просыпаюсь ночью - так наушники в уши и слушаю. Полчаса-час от силы и вырубает. Спать не дает повышенный уровень тревожности, что в вашей ситуации не удивительно... надо увести мысли в сторону. Но без нормализации режима сна выздороветь очень сложно.
Здесь еще есть такой факт, как влияние планет на наше тело. Луна оказывает релаксирующее, успокаивающее воздействие...НО.. только в том случае, если человек в это время спит,т.е. максимально расслаблен. Солнце дает максимально полезную энергию только в утренние часы... в идеале на восходе... НО при условии, что человек в это время бодрствует. Кто это время отдыха нарушает, живет только на внутренних резервах, не получая энергии извне.
К тому же есть такая противная планета, как Раху.
"Раху представляет собой космическую силу, необходимую для поддержания
драмы жизни.. Раху является причиной травм и несчастных случаев со смертельным исходом. Потеря органов зачастую связана с аспектом Марса на Раху"...ну и тд.
Если человек спит после 6 утра – в это время он наполняется энергией Раху. А если не спит во время Раху (С 23-00 до 2 утра) то нервная система не отдыхает.
Потом я где то читала, что во время сна именно до 24 часов наша "точка сборки" приводит в порядок все поломки в организме... сканирует тело и устраняет то что сбилось за день от нормы.
По поводу пробуждения - вставать легче в 4 чем в 7.. проверено. А кто чем будет утром заниматься, это каждый может для себя решить. Кстати, это время самое благоприятное для молитвы.
