|
Re: Реально-конкретное избавление от лишнего веса.
В апреле средняя дневная калорийность была - 686,47 Ккал.
Потерял в весе - 7кг. Итого с начала процесса - 36 кг. Во мне осталось - 104 килограмма. Задача на май - довести вес до 99-98 килограмм.
Пожелай мне удачи!
Как оказалось это трудно. Знал что будет нелегко, ночто так! Уже казалось бы привык есть мало и низкокалорийное, но когда вижу бутерброд с маслом и икрой - очень хочется! И однажды таки съел! Но это по калорийности было ровно половина дневного рациона.
Во всей этой истории самое трудное - стул, извините за открытость. Единственное что реально помогает - тибецкий чай в лошадиных дозах.
__________________
Хочешь быть счастливым? Будь им!
|