Привет,
Gold-orhi, !
Молодец, что смогла преодолеть страх перед ВГ.
Между ВГ и СГ можно найти режим Малопития.
Напомню прописные истины (может кому пригодятся)
- Выход важнее самого голодания
- На выходе человек как младенец, перезагружается по новой
- На выходе человек проходит разные схемы питания, например
Соки (сыромоно) - твердые овощи (сыромоно) - строгое веганство (можно что-то смешивать) - нестрогое веганство (лакто,ово веганство, раздельное питание, молоко и яйца) - избранная диета - всеядность (все подряд)
НО телу легче приспособиться к моноедению (Как коза, не в смысле ТРАВОЙ, а как коза - МОНОТРОФНО. Один продукт за раз)
- младенец загружается молоком и бифидобактериями, под мясоедение
мясоедение при артрозах не подходит (Гущо, Домбровская)
кроме того, бифидобактерии и мясо провоцируют жор.
Я сейчас ем бифидо-колибактерин и этот жор чувствую на себе-мяса хочется.
(к сожалению, чистого колибактерина не нашел).
- под вегетарианство следует избегать/резко ограничивать все мясо-куру-рыбу, овощи с колибактерином, сформировавшаяся флора позволяют есть даже газонную траву (было видео про индуса
травоеда) и дает стойкий иммунитет
Схема выхода из 3-х дневного СГ по Голтису
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4083
Цитата:
|
Самое главное – прислушивайся к своему организму – вода или сок или чай, количество и т.п., но придерживаясь общих рекомендаций.
|
Обрати внимание, что схема выхода растянута на 11 дней
Цитата:
|
После 3-х дней сухого и растянутого выхода «энерджайзер» во мне протянул больше месяца. Энергии столько было!!!
|
(Энергия была еще и от кача - Голтис почти как культурист)
Цитата:
Сообщение от kit_karson
Зато знаете, что понравилось мне больше всего в СГ? Когда только начали голодать, нас человек 50 было, много приезжих со всей России. Все вокруг: «Ах, Байкал, ах, красота, ах, вода!» Одни эмоции и чувства. Я как-то прохладно ко всему относился после городского бытия и работы, где слишком много со злом соприкосновения. Через 3 дня, когда встаю утром и выхожу на берег, у меня дух захватывает от мощи и великолепия Байкала!!! Как будто сердце разбудили! Мне кажется, тогда и почувствовал, что такое «Открытое сердце», когда любил все вокруг – и Природу, и Мир, и Людей безусловной любовью. Просто было так тепло на душе и легко в сердце. Даже слезы текли, не поверите, от раскаяния за все, что плохого сделал. Злоба на врагов и злодеев, что задерживал раньше и сталкивался по работе прошли. Мне заряда этого на три месяца потом хватило… до следующего голода как раз.
|
Удачи на выходе!!!
