Цитата:
Сообщение от Irez
дает более сильную нагрузку, крутить тяжелый обруч, который ударяет сильно по внутренним органам
|
Наверное все зависит от поставленной задачи-цели. Например, при проведении тюбажа надо обязательно использовать тяжелый, но мягкий и толстый (4-5 см) обруч. И крутить строго слева-направо - по направлению поджелудочной железы. Просто привел как пример.