|
Re: С целью укрепления вен
первое, что приходит в голову - правильное питание и правильное движение.
так как варикоз обусловлен в основном генетической слабостью венозной ткани, а она обновляется, то ситуацию, думаю, можно как минимум, не усугублять, если у организма будет все необходимое для ее восстановления.
давно пришла к выводу, что самое правильно питание для меня - сыроедение. не строго вегетерианское. не ем только мясо (любое, кроликов и птиц в том числе).
итого в питании будут:
овощи
водоросли
фрукты
проростки ржи, овса, гречки и чечевицы
замоченные орехи и сухофрукты
рыба и морепродукты (в основном - мороженые)
зелень
масла, оливки
возможно, какао
по минимум - яичные желтки и сыр
масла - льняное и оливковое, сырые оливки - в том числе.
гималайская соль и некоторые сырые специи
обдумываю красное вино, читала, что у людей, изредка употребляющих алкоголь, с/с система более здоровая, нежели у тех, кто его не употребляет совсем
|