Магния сульфат.
http://www.neboleem.net/magniia-sulfat.php
Перед приемом внутрь магния сульфат порошок растворяют в 100 мл слегка нагретой воды. Для получения слабительного эффекта в качестве разовой дозы для взрослых используют содержимое одного пакета ( 20-30 г), а для детей – количество порошка в граммах должно соответствовать возрасту ребенка в годах.
Лично я разводила в кружке, там где то мл. 200.