|
Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
Я так поняла-сколько дней голод, столько дней и выход. Я проголодала по системе Оганян (это не так жестко как на СГ или ВГ) 14 дней и выходила тоже 14 дней на овощах, зелени и фруктах. В Греции этого добра много... Сейчас (с 28 апреля) пока ем мясо, рыбу, овощи-фрукты, в общем, все кроме еды из теста (в любом виде - хлеб, пельмени, печенье и т.д.), крупы, картофеля, масла и молочки. Не ем ничего жареного, готовлю на пару, варю овощные супы - пюре. Вес уменьшается.
|