Цитата:
Сообщение от allright
надо почитать круза..
|
Да, лучше почитать, у него все завязано на гормональном балансе. Обильный белковый завтрак - для устранения лептиновой резистенции и для приведения уровня кортизола в норму.
Цитата:
Сообщение от allright
75 гр - это почти моя среднедневная норма при 92 кг веса
|
А не мало? Я вон сколько всего хомячу...
(Пятница, суббота - там не правильно, я только привыкала к программе)
