|
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
Прошли праздники.
Начинаем все с начала.
Вес 98кг. Курю. Самочувствие хуже чем до Пасхи.
Сильно я расслабился.
Не забросил только холодный душ. С сегоднешнего дня возвращаю еженедельные СГ и утреннюю разминку.
Физ нагрузки присутствуют нормльные. Две тренировки и две игры в неделю. Но не совсем правильное питание и отказ от еженедельных голоданий привел к набору 5 кг, постоянной сонливости и апатическому настроению.
Нужно как-то развлекаться!!!!! Начинаю голодать!!!!!
|