Цитата:
Сообщение от СтройняшкаЯ
у меня по сути всего месяц и 20 лишних кило, так что надо по максимуму сейчас
|
максимума не достигнуть длительными голоданиями - скорость худения снижается после 5-6-го дня, я же тебе об этом именно - о скорости. За 14 дней голода не скинуть столько же, сколько за 5/4+5 голодание (две пятидневки голода, между ними 4 дня еды). Не обязательно было читать дневник, достаточно было посмотреть на график:
Видно же, что 21.05 (вечером 21.05 было 5 полных дней голодания) скорость потери веса сильно снизилась, и в целях похудения можно было выходить начинать.