метанойя, не этот метод?
http://prakshalana.ru/shank-prakshalana.html Там во вкладках полазить надо, немного не ту ссылку кинула. Извиняюсь.
Знаете, читаю ваш дневник.. вы как ветерок в пустыне.. Умиротворение какое-то даже.. надо с первой страницы почитать, зарядиться.
Спасибо!