Цитата:
Сообщение от Жужа999
Вчера ела:
Салат из огурцов, помидоров и лука - 500 гр.;
Яблоки - 500 гр.;
Сырая картошка (пока готовила для Ж.) - 2 шт.
|
Тут получается 145 мг. кальция и 234 мг. фосфора.
Если подрезать общепринятые нормы до минимума как 800 мг. Ca и 700 мг. P, то получается, что Ca и P меньше в 5.5 и 3 раза, соотв.
А вот соотношение P/Ca близко к оптимальному = 1.62
