Цитата:
Сообщение от qaz
Вкусной такую диету не назовешь.
|
Ну почему же, лимоны это очень вкусно, по крайней мере для меня, люблю их. Вкусно ли кокосовое масло не знаю, не пробовал.
Цитата:
Сообщение от qaz
На такой вариант кетогенки, как кокосовое масло и один лимон в день, согласишься?
|
Вряд ли. Сомневаюсь, что 1 лимон в день сможет удовлетворить минимальные потребности в минералах и белке. Последнего например надо минимум (судя по данным исследований и практическому опыту наших ультра-малоежек) около 0.25 г на 1 кг нормо-массы тела. То есть мне например надо будет 13.75 г белка в сутки минимум. А 100 г лимона это только 1.1 г белка.