Цитата:
Сообщение от СтройняшкаЯ
В обчем, пока не знаю, как и что дальше, но сегодня я точно выхожу, может завтра снова на несколько дней на голод, мне надо вес спустить ниже 70 кг!
А сейчас ем черешню....Хоть и парочку, но кидайте в меня тапки
|
Я тоже не люблю мучиться, поэтому голодую не дольше 2х дней подряд - потом начинается тошнота, изжога, рвота, брррр
Попробуй добавить физической активности в свою жизнь - хоть бег по утрам или по вечерам, это бесплатно
Ну или попробуй калории считать - например, 1500-2000 калорий в день, есть же куча всяких таких методик. Главное не отчаивайся
А сейчас просто чуть-чуть отдохни, измучилась совсем