Цитата:
Сообщение от Конь
почему часто ломит спину. Доходит до того, что тянет сесть и согнуться. В остальном же бодр и полон энергии!
|
Можно повисеть на турнике или допустим на двери поджав ноги . Очень помогает ! Просто полежать на полу 5 минут. Потягиваться как кошка.
П.С. Очень часто,именно на выходе болит спина ......Согласна со Светой.ванна поможет расслабить мышцы.
Конь,не болейте !!!!))
