Цитата:
Сообщение от ksyurr
Буду искать, как повышать гемоглобин другими способами...
|
Хорошо повышает гемоглобин
отвар листьев крапивы.
Период восстановления гемоглобина 7-10 дней.
Хорошие рецепты повышения гемоглобина:
http://zdravclub.ru/stati/101-kak-po...n-v-krovi.html
Цитата:
"В сутки человеку необходимо получать из пищи около 15-30 мг железа. Что касается растительных продуктов, то получить из них достаточную норму железа не получится – максимум 4-5%."