[Светлана Ермакова]

Я ПЕРЕШЛА НА ПОЛНОЕ ЧИСТОЕДЕНИЕ

Наш способ питания мы давно называем чистоедением, даже книгу одну так озаглавили (мы с мужем – писатели).

Но сегодня у меня первый день полного чистоедения! Все продукты были деревенские.

Опишу. Ведь наверняка мало кто верит, что совершенно здоровый человек начнет себя так ограничивать в питании.

Проснулась в пять, пила воду небольшими глотками (у нас маленький фильтр обратного осмоса, который привинчивается к крану, фильтрует "на выходе", что важно для чистоты воды), растянула кружку на час.

Потом часок пила чай из трав и толченой жимолости с медом вприкуску. Меда ушло две чайных ложки.

В десять почувствовала голод, сварила овощной бульон, он и вкусный, и сытный.

В одиннадцать был обед. Одна вареная картошина среднего размера и два салата к ней. Один салат – тертая свекла и тертый хрен плюс клюква и соль; второй салат – свекла, чеснок, сливки, соль, зеленый лук.

В общем, наелась и даже заснула после этого обеда.

В 13 овощной бульон.

В 14 жимолость с медом (чайная ложка).

В 16 салат: два желтка яичных вареных, один белок, сливки (без паразитов), тертая белая редька, тертая морковка, зелень, соль.

Вечером опять жимолость с медом (чайная ложка), бульон. Помнится, Джарвис завещал всем по 6 чайных ложек меда в день съедать, не думал он, что в мед сейчас будут отраву добавлять рыночные продавцы.

Начистила морковки и свеклы для сока, но сок не сделала, ибо все время была сыта.

Прав Тогоев: от хороших продуктов – хорошая сытость.

А неполноценные нахимиченные продукты вызывают желание добрать еще чем-нибудь.

В 21 час спать пойду во двор.

---

Лечиться надо, пока здоров.