[Света55]

Сообщение от Ромилъ

Вес 82.7 (-0.8).
--
02.10 250 гр воды
04.15 200 гр алычи 54 ккал
09.30 250 гр настоя из компотной смеси
10.45 250 гр настоя из компотной смеси
11.10 200 гр алычи 54 ккал
13.25 250 гр настоя из компотной смеси
14.10 345 гр алычи 93 ккал
--
Хм. Посмотрел в калоризаторе - настой из компотной смеси тоже имеет нехилый калораж. Так что там где настой из сухофруктов прибавляем 100 ккал на 250 гр выпитого (хотя в это верится с трудом, что такое количество калорий в этом настое без сахара) - вес падает! Но все равно перехожу на воду как только закончу этот подаренный пакет с компотной смесью. Сейчас у меня это дело настаивается в термосе - горсть компотной смеси (яблоки, 1-2 урюка,2-3 изюма) на 1,8 л воды.
--
Хотя вот в другом источнике посмотрел:
5. Компоты
Если варить без сахара – то калорийность настолько мала, что берется за «0».
--
Я думаю, что очень мало там калорий, даже считать не надо. Слегка кисловатый, слегка сладковатый - ну какие там калории?
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 201 ККАЛ
--

Рамиль , сила воли у тебя потрясающая. Как ты так можешь ? Я тоже хочу!