Вес
80.9 (+0.3).
--
11.15 50 гр горячей воды
11.35 380 гр черешни
190 ккал
13.20 зеленый салат: 200 гр салата Айсберг 34 ккал + 150 гр консервированного зеленого горошка 57 ккал + 5 гр растительного масла 45 ккал + соль =
136 ккал
18.05 250 гр воды + 2 финика
40 ккал
18.40 красный салат: 450 гр помидор
90 ккал + соль
22.00 нехилый ужин: 275 гр нарезанного салата Айсберг 47 ккал + 10 гр растительного масла 90 ккал + соль, завернутые в 100 гр армянского лаваша 277 ккал, запитые 250 гр черного чая с 25 гр сахара 100 ккал =
514 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 970 ККАЛ
--
